Bỏ qua nội dung chính
 

 

SỐ LƯỢT TRUY CẬP

3
2
6
3
1
1
3
8
Văn hóa xã hội 09 Tháng Hai 2021 9:00:00 SA

Phong trào thể dục dưỡng sinh ngày càng phát triển trên toàn phường Thạnh Lộc

Câu lạc bộ (CLB) Dưỡng sinh phường Thạnh Lộc ra đời trên cở sở tách ra từ CLB Dưỡng sinh của 2 phường Thạnh Lộc và Thạnh Xuân, được thành lập từ năm 1999. Đặc biệt, từ năm 2005, trên nền tảng của CLB Dưỡng sinh phường Thạnh Lộc, trên địa bàn phường lần lượt có nhiều Đội dưỡng sinh tại các khu phố lần lượt ra đời nối tiếp, thu hút được nhiều người cao tuổi tham gia, hoạt động đã giúp nâng cao sức khỏe, phòng trừ bệnh tật cho các thành viên nhất là những người cao tuổi.

Các thành viên của CLB tập luyện tại Nhà Văn hóa Thạnh Lộc

Như chúng ta đã biết người cao tuổi thường mắc các chứng trí nhớ kém, hay quên, xơ vữa động mạch, bệnh thiểu năng mạch vành, bệnh tăng huyết áp, đau xương, khớp, thoái hóa khớp hoặc không còn linh hoạt và bị xơ cứng… Vì thế các bài tập dưỡng sinh là một loại thể dục nhẹ nhàng, làm người tập ít bị chấn thương, chú trọng cả việc luyện tâm và khí nên rất phù hợp và mang lại nhiều lợi ích cho người già. Chính vì vậy mà trong hơn 15 năm qua, các thành viên CLB dưỡng sinh phường Thạnh Lộc mà nồng cốt các cô các bác trong Hội Người cao tuổi của phường, cùng với Ban chủ nhiệm, CLB không ngừng nâng cao chất lượng tập luyện và ngày càng có nhiều thành viên. Từ một CLB ban đầu chỉ có 20 - 30 thành viên chủ yếu là những cán bộ về hưu, đến nay CLB có tổng cộng hơn 300 thành viên và phát triển thành 6 sân tập ở 5 khu phố trên địa bàn phường, các thành viên thường xuyên tập luyện tại các địa điểm sau: khu phố 3A có 2 sân tập tại khu đô thị Nam Long, khu phố 3B có sân Trung tâm học tập cộng đồng; khu phố 3C tập tại sân Đình Giao Khẩu, khu phố 1 tập tại sân Nhà Văn hóa Thạnh Lộc với các môn tập thường xuyên như gậy ngắn, gậy dài, thái cực quyền, kiếm, các bài tập Yoga và một số bài múa theo nhạc điệu sôi động. Hằng năm CLB tổ chức nhiều đợt giao lưu cùng các CLB khác trong và ngoài quận, được các CLB Dưỡng sinh của các phường lân cận khen ngợi và đánh giá cao tinh thần say mê tập luyện của các thành viên, nhất là những thành viên cao tuổi. Ngoài ra, CLB Dưỡng sinh phường Thạnh Lộc cũng đã tham gia nhiều giải thi đấu, biểu diễn do quận và thành phố tổ chức, được UBND quận và phường tặng nhiều Giấy khen. Điển hình như trong năm 2019 đạt hạng Nhất giải Thể dục Dưỡng sinh nhân Kỷ niệm 79 năm Ngày Nam Kỳ Khởi nghĩa do Trung tâm Thể dục thể thao quận tổ chức. Bà Đặng Thị Lâm - thành viên Ban chủ nhiệm CLB ở sân tập Nhà văn hóa Thạnh Lộc tâm sự: Tôi bắt đầu tập dưỡng sinh ở CLB này từ năm 2005, đến nay tôi đã 66 tuổi, ban đầu thấy khó tập nhưng sau đó bản thân tôi ý thức được việc tập dưỡng sinh là rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với những người cao tuổi. Mặt khác trước đây khi chưa tham gia nhóm tập ở Nhà Văn hóa Thạnh Lộc, tôi thường xuyên ốm đau, nhịp tim đập mạnh, huyết áp cao, đau khớp ăn ngủ kém, tinh thần uể oải, mệt mỏi chân tay tê cứng…, tuy nhiên sau nhiều năm tham gia tập luyện với các bài tập dưỡng sinh do thầy Phạm Tấn Sỹ hướng dẫn, tôi dần làm quen với những bài tập quyền, kiếm, gậy, kèm theo là những bài múa theo điệu nhạc văn nghệ giải trí, làm cho tinh thần của tôi cũng như các thành viên trong CLB thêm hưng phấn và cảm thấy yêu thích với những bài tập đã được Ban huấn luyện CLB truyền đạt. Từ đó chúng tôi tự tập luyện mỗi sáng lúc 5 giờ, qua hơn 10 năm tham gia tập sức khỏe tôi ổn định, khỏe mạnh, ăn ngủ ngon hơn, tim mạch và huyết áp ổn định. Hiện nay phong trào tập dưỡng sinh trong thành phố nói chung và Quận 12 nói riêng rất rầm rộ, bởi vì mọi người đều ý thức được tập dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đạt được kết quả như mong muốn thì cần phải có sự nỗ lực của từng cá nhân và sự hướng dẫn tận tình của các huấn luyện viên.

Qua hơn 15 năm hoạt động, CLB Dưỡng sinh phường Thạnh Lộc tuy còn những hạn chế nhất định, song đã đạt được nhiều thành quả đáng kể trong công tác nâng cao và rèn luyện thể lực cho người dân, thể hiện được sự cố gắng và sự tiến bộ vượt bậc trong phong trào toàn dân rèn luyện thân thể bảo vệ Tổ quốc, theo kịp các CLB khác trong quận cả về số lượng chất lượng. Đó không chỉ là nhờ vào sự tận tâm, tận tình của các thành viên trong Ban huấn luyện mà còn là sự quyết tâm cao độ, tinh thần đam mê và yêu thích môn dưỡng sinh của tất cả các thành viên trong Câu lạc bộ.

ANH TUẤN


Số lượt người xem: 46    
Xem theo ngày Xem theo ngày